Reconnect Retreat 17.-23.05.2025
Ein Einladung an dich: Nähre deinen Körper, Geist und Seele in dieser siebentägigen Reise zu dir und begleite Martha auf ein intensives und unvergessliches Heilungsretreat auf der atemberaubenden Insel Kreta.
Neujahrs-Retreat 10.01.-12.01.2024
Ein Wochenende, das dich einlädt, dein Jahr zu formen.
Auf deine innere Stimme hören, um herauszufinden, was in dir schlummert. Den Mut aufbringen, für deine Ziele, Wünsche und Träume einzustehen.
Wir gehen ins Fühlen, ins Manifestieren und ins Umsetzen.
Durch Yoga, Meditation und Achtsamkeitsrituale werden wir den Samen in uns setzen, um das Kommende zu Unserem zu machen.
Die Kunst der Stille 09.11.-16.11.2024
Yoga-Retreat für Achtsamkeit, Glückseligkeit, Meditation und Yoga - mit Ina
Ina und Lara freuen sich darauf, dich auf eine inspirierende Reise zur inneren Einkehr und unvergesslichen Reise zur Stimme deines Herzens mitzunehmen.
Der Zufluchtsort für diese transformative Erfahrung ist das idyllische Retreat Center „Tramuntana Flow“ auf Mallorca, das in die malerische Landschaft der Tramuntana-Berge eingebettet ist.
Das Herzstück des Retreats sind Praktiken der Achtsamkeit, die darauf abzielen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Freue dich auf tägliches Yoga, verschiedene Meditationstechniken, Wissen zur Heilkraft des Ayurveda und Einblicke in das Schreiben als Werkzeug für mehr Klarheit.
Nach anderthalb Tagen des Ankommens und Kennenlernens, wirst du liebevoll in zwei Tage der absoluten Stille geführt. Einzig in den Yoga- und Meditationseinheiten leiten Ina und Lara die Kurse mit ihren Stimmen an. Während dieser Zeit der Stille, hast du die Möglichkeit, in die Ruhe einzutauchen, den Lärm des Alltags zu durchbrechen und dich auf deine innere Welt zu konzentrieren. Du schärfst deine Sinne, wirst noch sensitiver gegenüber energetischen Frequenzen und begibst du dich in eine Art Tagesmeditation.
Die Insel Mallorca mit ihrer natürlichen Schönheit und spirituellen Atmosphäre bietet dabei eine ideale Kulisse für diese Meditationserfahrungen. Inmitten der atemberaubenden Natur der Tramuntana-Berge werdet ihr gemeinsam eine Reise antreten, die nicht nur körperliches Wohlbefinden fördert, sondern auch inneren Frieden und Selbstverwirklichung anstrebt. Dich verbindet dann außerdem ein neues Gefühl von Gemeinschaft: Ihr alle seid durch diese besondere Reise gegangen und habt auf die Stimme eures Herzens gehört.
Was dich erwartet:
Sieben Nächte im Tramuntana Flow Resort
Vollpension mit vegan/vegetarischem Soul-Food (Brunch, Snacks, Abendessen)
Exklusives Workbook zum Retreat
Tägliche Yoga- & Meditations-Einheiten
Wissensvermittlung in Theorie und Praxis in folgenden Yoga-Techniken:
Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, 4 Elements Yoga, Chakra Yoga, Yin Yoga und Yoga NidraKakaozeremonie
Ayurveda Workshops
Pool & Garten
Yogamatten & Hilfsmittel
Tee, Wasser, Obst den ganzen Tag
Komm mit in dieses Abenteuer, in die Stille und Achtsamkeit.
Wüstenreise Heilung & Selbstliebe 20.-28.09.2024
Die Lehre der Leere. Die Wüste ist das Refugium der Freiheit. Sie gewinnt erst in Ozeanen aus Sand und Dünen ihre sinnliche Totalität.
In der Fülle der Wüste laden wir, Ina und Sandra DICH ein, Raum für innere Heilung zu geben. Wir werden ein sicheres Feld bieten, in dem du die Möglichkeit hast, auf deine innere Stimme zu hören. Darauf zu hören, was in dir schlummert, was erkundet und entdeckt und dann in deinem Leben manifestiert werden möchte. Wir begleiten dich auf den Weg zurück zu deiner wahren Natur, zurück in deine Kraft.
In der Magie der sich verändernden Dünen wollen wir zur Ruhe kommen. Die Sonne im Feuerelement ist als zusätzlicher Unterstützer unsere Erinnerung, das eigene Licht zum Strahlen zu bringen. Die Liebe zu dir selbst erfahren, erleben, fühlen.
Der Erinnerung an die Einheit, mit der wir alle verbunden sind.
Es erwarten dich verschiedene Yogastile, Elemente aus dem Qi-Gong, schamanische Trommelreisen, Pranavama und Meditation.
Die Dünen verändern sich mit dem Wind, aber die Wüste bleibt dieselbe.